揚げずにヘルシー！ひと口ヤンニョムチキン
るんちゃん333
作り方
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1
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ひと口大の大きさに切る(今回は鶏胸肉を使いました)
※焼いた後に切っても大丈夫です
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2
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片栗粉をまぶした後、フライパンにごま油を引いて焼き目がつくまで焼く
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3
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①の調味料を全て混ぜ回せる
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4
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焼いた鶏肉をキッチンペーパーで必要な油をとって、先程の調味料に混ぜ合わせる
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5
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お好みで白ごまをかけて完成！
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コツ・ポイント
冷蔵庫に余った鶏肉で少量で作れます。油で揚げない、砂糖の代わりにはちみつを使用しており通常よりヘルシーです。
このレシピの生い立ち
ヤンニョムチキンを少しだけ食べたい！と思い立って。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
るんちゃん333
