胸肉 玉ねぎ ピリ辛炒めの画像

Description

胸肉でヘルシーに、玉ねぎの甘さと豆板醤の辛さが効いてます!

材料 (2人分)

1/2
1個
オリーブ油
大さじ1
ビミサン
小さじ1
大さじ1
みりん
小さじ1
小さじ1
豆板醤
小さじ1/2
塩胡椒
少々
ゴマドレッシング
大さじ1

作り方

  1. 1

    胸肉、玉ねぎを切る。フライパンにオリーブ油をひき、胸肉を加熱する

  2. 2

    ビミサン、酢、みりん、酒、ゴマドレ、豆板醤、塩胡椒を入れる

  3. 3

    玉ねぎを入れて、鶏肉にある程度火が通っていたら蓋をして弱火中火で加熱

コツ・ポイント

調味料はテキトーに、好みでちょこちょこ変えていきます!

このレシピの生い立ち

ヘルシーに、かつ満足のいく胸肉料理を考え中、、、
レシピID : 6226748 公開日 : 20/05/15 更新日 : 20/05/15

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なさん☆
ありがとうございます