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離乳食、幼児食　にんじんごはんのおにぎり

離乳食、幼児食　にんじんごはんのおにぎりの画像

Description

悩みがちな手づかみメニューのレパートリーとして。
だしの代わりにお塩でも。
野菜を少しでも多く摂れるように。

材料 （一食分）

にんじん
中サイズ1/4
和光堂　和風だし
小さじ1弱
ごはん
80g
水
大さじ2(30ml)

作り方

  1. 1

    にんじんは栄養がある皮ごとすりおろすか細かくみじん切りにする

  2. 2

    和光堂和風だしと水を混ぜて600wで1分間温める
    (軟飯の場合は水を少なめに)

  3. 3

    ごはんと混ぜてラップで一口大に丸める

  4. 4

    お好みで鰹節、しらす、ごま、青のり等を加えてアレンジもできます♪
    今回は鰹節を加えました。

コツ・ポイント

たくさん作って冷凍する時はお鍋でひと煮立ちさせるとすぐ火が通ります。

このレシピの生い立ち

雛祭りに作ったら美味しそうに食べてくれたので定番化しました。
レシピID : 6233467 公開日 : 20/05/17 更新日 : 20/05/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2021年2月4日
初れぽ
写真
sAix59
時間がなかったときのスピードメニュー。いやいや〜ってされた（ただの気分）のでまたリベンジします ☺︎*
#幼児食 #一歳ごはん #手づかみ食べ
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