夏の定番☆トマトとオクラの味噌汁
作り方
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1
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トマトは角切り
オクラは薄い小口切り
卵は溶いておく
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2
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鍋に味噌汁2人分の水を入れ、沸騰したらオクラを入れて火を弱める。
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3
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味噌を溶きいれ、トマト、卵を入れてさっとかき回して火を止める。
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4
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コツ・ポイント
トマトの皮が気になる方は湯向きしておいてください。
火が通りやすい具材ばかりですので、あまり火を通しすぎてぐだぐだにならないように。
オクラを入れたらすぐ味噌を入れて、その後すぐトマトを入れて、卵を入れて、火を止めてください。
火が通りやすい具材ばかりですので、あまり火を通しすぎてぐだぐだにならないように。
オクラを入れたらすぐ味噌を入れて、その後すぐトマトを入れて、卵を入れて、火を止めてください。
このレシピの生い立ち
トマトは火を通した方が栄養価が上がると聞いたので味噌汁に入れてみました。