空豆の塩ガーリック炒めの画像

Description

空豆で簡単おつまみ。
春の食材を手軽に楽しめますよ。

材料 (1人分)

オリーブオイル(植物油)
大さじ1/2
にんにく
1/2片(4g)
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切りにしておく。
    空豆は薄皮に切れ込みを入れておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル(植物油)とにんにくを入れて弱火にかける。

  3. 3

    にんにくの周りに泡がふつふつとしてきたら空豆を入れる。軽く炒めたら、蓋をして1分蒸し焼きにする。

  4. 4

    1分経ったら一度全体を返すように炒め、再度蓋をして1分蒸し焼きにする。

  5. 5

    仕上げに塩をふって馴染ませ、火を止める。

コツ・ポイント

空豆は薄皮に切れ込みを入れなくても、加熱すると自然と割れてきますが、切れ込みを入れておく事で、ムラなく割れて食べやすくなります。
こんがり焼き色をつけるように炒めてください。

このレシピの生い立ち

旬の食材を手軽に楽しめるレシピを考えました。
レシピID : 6235741 公開日 : 20/05/18 更新日 : 20/06/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (10人)
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MIZUHOʘ‿ʘ
とっても美味しく出来ましたレシピ参考にさせて頂き♪ありがとうございました(^^)
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まぐきち
ホクホクして美味しいおつまみでした。
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かほus
香ばしくて美味しかったです。一口食べると止まらなくなりました
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ccccccc7
美味しかったです!