腸活♡おからの炒り煮

人参、油揚げ、ちくわ、ねぎを刻んでおく。

JWTの中に和風だしの素、みりん、しょうゆを一緒にいれておく。

鍋にごま油を入れ、1を炒める、しんなりしたら2を入れて、更に生おからと出がらし茶葉を入れて炒め煮る。