簡単ヘルシー☆しらたきの明太子炒め

Name: 簡単ヘルシー☆しらたきの明太子炒め
Yield: 2人分
Ingredients: しらたき 内容量200g; めんつゆ２倍濃縮 大さじ1; あかり(明太子ふりかけ) 小さじ1; あかりがなければ明太子大さじ1; (お好みで)大葉か青ねぎ 適宜

Description

息子レシピ☆
ノンオイル白滝のヘルシー&ダイエットレシピ
お弁当のおかずにもどうぞ！

内容量200g

めんつゆ２倍濃縮

大さじ1

あかり(明太子ふりかけ)

小さじ1

■ あかりがなければ明太子大さじ1

(お好みで)大葉か青ねぎ

適宜

しらたきは水気を飛ばすように炒めて下さい。めんつゆを入れた後も汁気を飛ばして下さい。

一人暮らしの息子が教えてくれたウマウマレシピ。
ダイエットに重宝しそうだけど、これでご飯がいっぱい食べられるので気をつけてください笑笑笑

レシピID : 6239282 公開日 : 20/05/19 更新日 : 20/05/19

2件 (2人)

2020年10月23日

青ネギで作ってみました。次は大葉で作ってみます。

2020年6月11日

初れぽ

青じそが無かったので、海苔をトッピング😆　今夜の一品プラス、明日のお弁当に！とっても簡単で美味しくできました。