豆腐でヘルシーグラタンの画像

Description

ダイエット中罪悪感なく食べたいと言う時に簡単に作れます!!キムチのシャキシャキ感とお豆腐の食べ応えがあって美味しいです!

材料

1個
醤油
小さじ1
20g
お好みで!!
10g

作り方

  1. 1

    豆腐を耐熱皿に入れてお好みの大きさにする。 その際にキッチンペーパーで水分をとってください!

  2. 2

    豆腐のお皿に卵、醤油、キムチ、ほうれん草を入れて混ぜる。
    上にチーズをのせる。

  3. 3

    写真

    1000㍗のオーブントースターで6~~7分焼く。
    チーズに焦げ目がついたら完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあったもので作りました!!

上に納豆をかけても美味しいです!!(納豆は一緒に温めないで下さい!! 納豆菌が崩れてしまいます。)
レシピID : 6241291 公開日 : 20/05/20 更新日 : 21/05/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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_mochi_
レシピ参考にしました!食べ応えがあっておいしかったです❀