ほうれん草のカレーの画像

Description

ここ一週間ほど格闘してきた「ほうれん草のカレー」のレシピがひとまず確定したので,下記に備忘メモとしてまとめておく

材料

3把(計600gほど)
大1個
大2個
にんにく
2片
しょうが
1個
サラダ油
100cc
香辛料[ホール]
クミンシード
小さじ1
マスタードシード
小さじ1
カルダモン
3粒
ローリエ
2枚
シナモンスティック
1本
香辛料[粉末]
カレー粉
大さじ2
ガラムマサラ
大さじ1
小さじ1
カイエンペパー
小さじ1
調味料など
小さじ1
小さじ1
砂糖
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    たっぷりの湯を沸かして重曹・塩・砂糖を投入する.ほうれん草は根元から葉先まで三つに切り分け,根元から順にしっかり茹でる.

  2. 2

    写真

    1 のほうれん草を湯切りせずにミキサーに移す.

  3. 3

    写真

    ミキサーでしっかり撹拌してペーストにする.

  4. 4

    深鍋にサラダ油を熱し,みじん切りにした玉ねぎ・にんにく・しょうがをよく炒める.

  5. 5

    ある程度火が通ったら,香辛料を投入してよく炒め,さらにつぶしたトマトを入れて水分を飛ばす.

  6. 6

    写真

    5 の鍋に 3 のほうれん草ペーストとヨーグルトを混ぜ,水気を飛ばして塩と香辛料で調味すればできあがり.

  7. 7

    日ごとにカレーの色がだんだん変化するのがおもしろい.具材を追加するとしたら鶏肉やチーズが美味.

  8. 8

    写真

    つくった直後のみずみずしい緑色のカレーはこういう感じになる.

  9. 9

    写真

    一日経ったらこんな色合いに.カテッジチーズをトッピングしてみた.

  10. 10

    写真

    さらに数日が経過した最終バージョンにはコリアンダーの花をトッピングした.

コツ・ポイント

このカレーの超重要ポイントは「加熱しすぎない」ことだけだ.重曹で茹でているので緑色は保たれるが,それでも煮すぎるとだんだん黒っぽくなってしまう.むしろ,最低限の加熱をしたら,すぐ食べる分以外のカレーソースは即冷蔵した方がいいかもしれない.

このレシピの生い立ち

ほうれん草カレーはいつもつくる肉系のカレーとは大違いでぐつぐつ煮込むのは禁物.ただし,加熱が足りないとほうれん草特有の “草っぽい” 匂いが鼻につくのでそのあたりの加減がむずかしい.しばらくは試行錯誤してみよう.
レシピID : 6241892 公開日 : 20/05/20 更新日 : 20/05/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クックWC3A0Z☆
肉っ気なしで作りましたが、しっかり“カレー”です。