腸活♡小松菜と油揚げ煮浸しの画像

Description

切って煮るだけの簡単腸活レシピ。

材料 (4人分)

1パック
1枚
2本
無添加和風だしの素
1包
大さじ2
醤油
大さじ1
JWT出がらし茶葉
1パック
バイオプラス
1包

作り方

  1. 1

    小松菜と油揚げ、ちくわを食べやすい大きさに切り、鍋に入れる。

  2. 2

    1に和風だしの素、酒、醤油、JWT出がらし茶葉を入れ、中火にかける。

  3. 3

    小松菜がしんなりしたら、火を止めてバイオプラスを入れて混ぜ合わせて完成。

コツ・ポイント

切って火にかけるだけの簡単レシピです。
バイオプラスを入るだけで乳酸菌入りの腸活レシピになります。
だし汁にとろみがつき、味が良く絡みます。

このレシピの生い立ち

腸活レシピを作りたくて。
レシピID : 6242504 公開日 : 20/05/20 更新日 : 20/05/20

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