あっさり豆乳カルボナーラの画像

Description

生クリームの代わりに豆乳であっさりヘルシーなカルボナーラにしてみました。

材料

150g
 
250cc
すりおろしニンニク
1片
大さじ3
小さじ1
小さじ1
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    パスタを少しアルデンテに茹でておきます。(フィットチーネを使ってますがなんでもOKです)

  2. 2

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    フライパンに豆乳をいれてすりおろしニンニクを加えて沸騰したら火を止めます。

  3. 3

    写真

    そこにパルメザン、粒胡椒をたっぷり加えてよく混ぜ合わせます。

  4. 4

    写真

    塩で味を整えて茹で上がったパスタを加えます。

  5. 5

    写真

    よく絡ませてお皿に盛り付け最後にソースを上からかけたら出来上がり。

  6. 6

    写真

    お好みで生卵や卵黄のみを混ぜ合わせてもしっとり美味しいです。

コツ・ポイント

豆乳は沸騰しすぎると分離しすぎるので気をつけてください。

このレシピの生い立ち

生クリームだとヘビーすぎて子供があまり食べないのであっさりヘルシーな豆乳をつかったカルボナーラを作りました。
レシピID : 6254515 公開日 : 20/05/25 更新日 : 20/05/25

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