【腸のお掃除】こんにゃくとてんぷらの煮物

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Description

簡単だけど、ご飯が進む一品です♪
お弁当やおつまみにも♡
こんにゃくなので、ダイエット中にも◎

材料 (4人分)

てんぷら(さつま揚げ)
60g
めんつゆ(4倍濃縮)
大さじ3
三温糖
大さじ1
200cc

作り方

  1. 1

    てんぷらは短冊切り、こんにゃくは厚さを半分にして三角に切る。
    こんにゃくは下茹でする。

  2. 2

    鍋に全てを入れ、煮含める

コツ・ポイント

味をみながら煮詰めてください。

このレシピの生い立ち

好きでよく作ります。
レシピID : 6265363 公開日 : 20/07/28 更新日 : 20/07/28

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