詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

きゅうりと大根の浅漬け

きゅうりと大根の浅漬けの画像

Description

簡単で美味しいダイエットの見方です。たくさん食べても大丈夫！！

材料 （4人分）

キュウリ
1本
大根
1/4本
塩
小さじ1
塩こんぶ
3つまみ
カンタン酢
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    きゅうりを輪切り、大根をいちょう切りにし、塩を混ぜて10分置きます。

  2. 2

    写真

    ①を水洗いし、ギュッと絞ってチャック袋に入れます。そこへ塩こんぶ、カンタン酢を入れ軽く揉みます。

  3. 3

    写真

    1時間ぐらい冷蔵庫で置きます。
    盛り付けて完成

コツ・ポイント

きゅうり、大根ともに5ミリぐらいに切るのが歯応えがあり美味しいです。

このレシピの生い立ち

ダイエット中に野菜を美味しく食べたくいろいろ浅漬けしましたが、これが一番美味しい。
レシピID : 6267199 公開日 : 20/05/31 更新日 : 20/05/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
ダイエッターのん
きゅうりと大根の浅漬け
by ダイエッターのん