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手羽元に塩胡椒して5分ほどおく
フライパンに油とにんにくを入れ加熱し、香りを出す
手羽元をこんがり両面焼く
木綿の水気を切ってスプーンで一口大にちぎる
①を加えて沸かし、焼いているにんにくこげる前に加えておき、沸いたら豆腐を入れる
焼けた手羽元を出た脂も含めて加えてさらに20分くらい中火でポコポコ沸いた状態で煮る
汁気が半分くらいになったら完成!