【簡単】レンコンのさっぱり梅マヨポン酢

【簡単】レンコンのさっぱり梅マヨポン酢の画像

Description

暑い夏にさっぱり頂けるヘルシーなおかずです!
アク抜きいらず!レンコンは食物繊維が豊富なので、ダイエットにも効果的です♩

材料 (2人分)

1パック(150g)
2〜3枚
●梅チューブ
小さじ1杯程度
●ポン酢
小さじ2杯
●マヨネーズ
大さじ2杯
 
トッピング(お好み)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    本日使う主な材料はこちらだけ!
    ※写真の大葉は自家栽培した物なので小さい物を使用しています

  2. 2

    写真

    レンコンは一度水で洗い、ざるにあけ水を切っておく。
    アク抜き不要ですが、アクが気になる方は酢水に3分程度浸してください

  3. 3

    写真

    大葉は真ん中が硬いので写真のように取り除き、細かく切る。

  4. 4

    写真

    ●の材料を全てボールに入れて混ぜ合わせておく。

  5. 5

    写真

    レンコンの水気が切れたら④と混ぜ合わせる。

  6. 6

    写真

    混ぜ終わったら冷蔵庫で10分程度冷やす。

  7. 7

    写真

    冷やした物をお皿に盛り付ければ完成です!

コツ・ポイント

アク抜きは不要ですが、どうしても気になる方は酢水に3分程度浸してから料理してください!
レンコンだけでなく、長芋のスライスで作っても美味しいですよ!
シャキシャキ食感がたまりません!!

このレシピの生い立ち

夏バテ予防にと思い作ってみました!
レシピID : 6273797 公開日 : 20/06/03 更新日 : 20/06/08

このレシピの作者

ENO’Sキッチン
◆◇クックパッドアンバサダー2021・2022・2023◇◆
サラリーマンしながら、大好きな妻のために毎日ご飯作ってます。
皆様のお気に入りのレシピとなれるよう頑張ります!!
https://www.instagram.com/shige9888/?hl=ja

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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☆mocha
蓮根の水煮がそのままサラダに!さっぱりこれからの季節にいいですね
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cook⭐MAYU⭐
胡麻忘れたけど…さっぱり美味しい(^^)作り置きしてます!感謝☆
初れぽ
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サヤスカマカン
初めまして♪カニカマがあったので、ちぎり梅と入れ作りました。さっぱりだけどコクあり好評でした♪ごちそうさまです☆