２日目は味変☆小松菜のツナマヨ和え

Name: ２日目は味変☆小松菜のツナマヨ和え
Yield: 1人分
Ingredients: レシピID:6275394 1人分; コーン缶 １０g; マヨネーズ 小１ (4g); レモン汁 小1/2 (2.5g); こしょう 少々; ゴマ １g

Description

レシピID:6275394 の第２形態。何回も茹でるの面倒なので笑、沢山作って次の日味変スタイルです！

1人分

１０g

マヨネーズ

小１ (4g)

レモン汁

小1/2 (2.5g)

こしょう

少々

１g

このレシピだけ作りたい場合もレシピID:6275394の材料に５つの材料を足すだけです！

【１人分】
エネルギー８０kcal、たんぱく質3.2g、脂質5.9g、炭水化物4.7g、食物繊維1.9g、カルシウム86g、塩分0.6g

食材を使いきりたい、でも違う味のものが食べたい…という欲望のままに作りました！

レシピID : 6277124 公開日 : 20/06/04 更新日 : 20/06/07

1件 (1人)

2021年7月27日

初れぽ

マヨ好き旦那さんに合わせて初日からツナマヨに😊彩り綺麗でレモン汁が入ってコクあるのにさっぱり美味です‼︎栄養満点素敵レシピ大感謝♡