はたちの栄養士です。管理栄養士を目指す大学生でもあります。お野菜をたっぷり使った ...
レシピ (117 品)
れんこんと豆苗のおかか炒め
簡単☆鮭のポテトグラタン風
レンジで簡単☆茄子とカニかまの中華和え
鶏むね肉とうすあげのヘルシー餃子風つくね
カブと人参のハーブグラッセ
更新情報
つくれぽ (120 件)
簡単美味♪ 玉ねぎのエスニック風マリネ
さっぱり!さつまいもと玉ねぎのサラダ
ナスに万能健康辛味だれ
サイゼリヤ風セロリのピクルス
葉っぱが美味しい!セロリの葉のごま油炒め
簡単!バナナのキャラメリゼ
さつまいもと豚こまのオイマヨからめ
舞茸とシメジのスパイシーチーズ炒め
xxこのみxx
xxこのみxx のプロフィール
はたちの栄養士です。
管理栄養士を目指す大学生でもあります。

お野菜をたっぷり使ったメイン料理や、簡単に作れる小鉢、減塩レシピ等を中心に作っています♪

最近はレシピ表記を、1人分から、使いやすい食材分量に変えてみました。(栄養成分表示は1人分が主です)現在、校外実習で記載が遅れていますが、今週末には載せようと思っています!


素敵なレシピやつくレポ感謝です!