蒟蒻ステーキ
cocoyan_
作り方
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1
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蒟蒻をスプーンで一口大にする。
ニンニクをうす切りにする。
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2
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蒟蒻2分から入り♪キュルキュル
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3
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ニンニク、ごま油大1を入れて
2分炒める。
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4
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塩胡椒、麺つゆ大1を入れて
2分炒める。
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5
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最後に胡椒を追加して出来上がり♪
お好みで唐辛子も
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コツ・ポイント
ダイエット中にありがたいメニュー(*^o^*)
ご飯のお供には麺つゆ多め
お酒のお供なら胡椒多めがオススメです♪
ご飯のお供には麺つゆ多め
お酒のお供なら胡椒多めがオススメです♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中にもたくさん食べれるレシピ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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