やまない雨はないが揚げない唐揚はある梅雨

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Description

我が家では、揚げ物ができないので、揚げずに炒めます。自分は唐揚げで胃もたれするし、子供もパクパクなのでこれでいいのだ!

材料 (2人分)

にんにく (チューブ)
2〜3cm
しょうが (チューブ)
2〜3cm
砂糖
小さじ1
みりん
小さじ1
しょうゆ
大さじ1
大さじ1
大さじ1
サラダ油
大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を食べやすい大きさに切る (我が家は大きいと子供が食べないので小さめ)

  2. 2

    にんにく、しょうが、砂糖、みりん、しょうゆ、酒を混ぜて、肉をつけ、20〜30分寝かす

  3. 3

    小麦粉をまぶす

  4. 4

    フライパンにサラダ油を多めに引いて、強火で肉を炒める

  5. 5

    両面に焼き色がついたら、フタをして2,3分中火で火を通す

  6. 6

    フタをとり、再度強火で仕上げ。
    ※ 水分で油が飛ぶので要注意

  7. 7

    余分な油を切り、出来上がり☆

コツ・ポイント

僕は念のためフタしましたが、強火のまま中までこんがり焼ければ、その方が良いかも。
フタするといかんせん最後水分で油が飛ぶんですよ…。

このレシピの生い立ち

揚げない揚げ物を目指して☆
レシピID : 6300373 公開日 : 20/06/15 更新日 : 20/06/15

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