玄米大豆煎餅
cocohana⭐
作り方
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1
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玄米飯を軽くつぶす。粒を残すくらい
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2
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大豆粉をくわえる。
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3
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水は、成形しやすいように、入れるだけなので、水っぽくならないように、水を入れて下さい。
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4
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キッチンペーパーの上にクッキーシートの上に、混ぜた材料を、薄く煎餅状に、のばす。
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5
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あとは、700W 4分〰️レンジと相談の上、見守りに入って下さい。
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コツ・ポイント
もってる…レンジにもよるので、レンチンの時間は、お好みのかたさに仕上げて下さい。
このレシピの生い立ち
インスタで糖質制限のダイエットアカウントを、やってるので少しまとめてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
cocohana⭐
