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トマトは湯剥きしてさいの目に切る
ニンニクは潰す
パセリはみじん切りにする
オリーブオイルとニンニクをフライパンに入れ香りが立つまで熱する
紐をとって洗ったムール貝とトマトとパセリ(半分)を加えて塩胡椒して蓋をする
7-8分くらいでムール貝が開いてきたら残りのパセリを加える
オリーブオイルを振りかけて出来上がり