ヨーグルトで!トルコ風にんじんしりしり

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Description

にんにくヨーグルトであえるトルコのにんじんサラダ。胡桃がポイントです。

材料

ニンニク
1片
10個ほどお好みで
油(オリーブ油、サラダ油など)
大さじ1弱
適量
砂糖
ひとつまみ
胡椒
適量
10〜15粒ほど

作り方

  1. 1

    にんじんはヂーズおろしなどで下ろすか、千切りにする。
    ニンニクは潰すか、おろし金でおろしておく。

  2. 2

    胡桃はトースターなどで焦げないように軽くローストし、粗めのみじんに刻んでおく。

  3. 3

    写真

    フライパンに油を熱してにんじんを入れ、途中で塩、砂糖、胡椒を振り入れ、しんなりするまで炒める。

  4. 4

    ボールに入れたヨーグルトに①のニンニク、②のにんじん、レーズンを入れて混ぜ合わせ、分量外の塩胡椒で味を整える。

  5. 5

    仕上げに胡桃を上からまぶして出来上がり!

コツ・ポイント

胡桃がなければアーモンドでも良いです。胡桃やレーズンの量はお好みで。我が家は胡桃多めです。

このレシピの生い立ち

トルコで家庭でも、レストランの前菜でもよく食べます。ロシアのものはマヨネーズを使いますが、トルコ版はヨーグルトでヘルシー!
レシピID : 6310070 公開日 : 20/06/21 更新日 : 22/02/13

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初れぽ
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ひさかた
加熱した人参の口当たりが良く生の大蒜が素敵に香って美味しいです。