ツナ缶とコーン缶のオムライス

フライパンにバター10グラム熱して、汁を切ったツナ缶1缶、コーン缶1缶、ご飯手のひらサイズのお茶碗3杯入れて炒める

炒まったら、ケチャップ大2、コンソメキューブ１つを600wで30秒チンしたものを手で潰して入れ、炒める。

こしょう少々ふって混ぜ、2をお皿に盛る

固まってきたら混ぜるのをやめて、半熟ぐらいでご飯に乗せて
出来上がり。同様にもう１人分卵を焼いてのせる。