ダイエット☆野菜のすっぱい煮びたし
作り方
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1
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5㎝くらいの棒状に全て野菜を切ります。ピーマンだけは、軽く下茹でします。
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2
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*のつけ汁をすべて合わせます。大体500ccくらいになります。
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3
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つけ汁に野菜をつけます。密閉保存容器に入れて、そのまま冷蔵庫で半日くらい味をしみこませます。
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4
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コツ・ポイント
セロリや他の色のピーマンでも美味しいと思います。お腹空いたー!の時に、まずコレを食べると落ち着きますよ(笑)。歯応えがあるので、食べた気になります。
夜に作ったら、朝には美味しく食べられますが2日位経ったものも美味しいです(^-^)
夜に作ったら、朝には美味しく食べられますが2日位経ったものも美味しいです(^-^)
このレシピの生い立ち
寿美花代さんの、低カロリー料理の本に掲載されているレシピを、少量で作れるように配分し直してアレンジしました。好みで、少し酢などを減らしています。