超快腸! 糖質制限! 自家製グラノーラ

オーブンは180℃の予熱をスタート

オーツを準備。大きめのボールに投入!

☆以外のナッツ類やココナッツシュレッドも合わせます。ウォルナッツは4分の1程度に砕いた方が食べやすいです

良く混ぜ合わせたら、クッキングシートを引いた天板にまんべんなく敷き詰め、180℃で約30分焼きます。

途中、まんべんなく火が行き渡るように、軽く混ぜ合わせましょう。

こんがりきつね色になったら出来上がり!　焼き時間は様子見を見ながら調整してくださいね。

冷まして密閉容器に移します。