小松菜とちくわのごま和え

小松菜を耐熱容器に入れふんわりラップをかけ電子レンジ５００ｗで２分程加熱し、冷水に取り水気を絞る。

ボウルに〇を入れ混ぜあわせる。１とちくわを加え和えるように混ぜる。

ヤマキ お塩ひかえめめんつゆ（２倍濃縮）を使用しました。