甘酢だれポークチャップの画像

Description

しっかり食べて疲労回復メニュー

材料 (4人分)

1/2個
適量
サラダ油
大さじ1
★ケチャップ
大さじ2
★酢
大さじ2
★醤油
大さじ2
★砂糖
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    筋切りした豚ロースに
    薄く小麦粉をまぶす。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにし、
    ★の調味料を合わせておく。

  3. 3

    写真

    サラダ油を熱したフライパンに
    ①を入れ、火が通るまで焼く。

  4. 4

    ③は一度お皿に取り出し、
    玉ねぎを炒める。
    火が通ったら★の調味料を入れ
    一煮立ちさせる。

  5. 5

    ④で出来た甘酢だれに
    一度戻しておいた豚ロースを戻し、たれを絡める。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

食べ盛り、育ち盛りの子供達の為に
しっかり食べれて疲労回復できるメニューに
アレンジしました。
レシピID : 6317513 公開日 : 20/06/25 更新日 : 20/06/26

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