トマトと玉ねぎのスープの画像

Description

夏野菜のトマトととうもろこしを使った爽やかなスープです。色もきれいで簡単に作れます。お子さんと夏休みのランチに!

材料 (2人分)

小1/3個
1/3本
1/4個
240ml
コンソメ
小さじ1
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    トマトはへたをとって、1㎝角くらいの大きさに切ります。

  2. 2

    とうもろこしは皮をむいて、実を取っておきます。玉ねぎは皮をむいて、薄切りにします。

  3. 3

    鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したらトマト・とうもろこし・玉ねぎを加えて煮込みます。

  4. 4

    コンソメを入れ、再び煮て、お好みでこしょうを加えましょう。

コツ・ポイント

とうもろこしは包丁で実をそぎ落として使うと使いやすいです。とうもろこしがない季節には缶詰などを使うとよいでしょう。

このレシピの生い立ち

毎年夏休みに開催している親子料理教室のために考えたレシピです。今年はコロナの影響で中止になってしまいました。お子さんたちの夏休みも短くなってしまったとのことですが、ぜひお子さんと一緒に作ってみてください。
レシピID : 6325735 公開日 : 20/08/12 更新日 : 20/08/12

このレシピの作者

所沢市
所沢市役所管理栄養士が監修したレシピです。所沢市では、“健幸長寿のマチ所沢”を目指し、市民の生涯にわたる健全な食生活の実現に向けて食育の推進を図っています!
http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/index.html

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