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財布ピンチ☆モヤシとんぺい焼き

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Description

小エビと天かす入れるから旨味たくさん☆財布ピンチでもボリュームあって満足度大☆節約スピードレシピ☆シャキシャキもやし☆

材料

もやし
1袋
アミエビor小エビ
大さじ1
天かす
大さじ1
塩胡椒
少々
ごま油
ひとまわり
溶き卵
3個分
ソース(オタフク使用)
適量
マヨネーズ(エサンテ使用)
適量
青海苔
ひとつまみ
かつおぶし
適量
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    ノンスティックフライパンに、もやし、アミエビor小エビ、天かす、塩胡椒入れごま油を回し入れる

  2. 2

    写真

    中火で加熱して混ぜて蓋して1分

  3. 3

    写真

    蓋開けて溶き卵を流し入れ、玉子のフチがプツプツしてきたら巻いていく。巻きにくかったら二つ折りでも。。

  4. 4

    写真

    焼き目ついてもソースでわからなくなるので大丈夫

  5. 5

    写真

    ソース、マヨネーズ、青海苔、かつおぶしの順番でかける

  6. 6

    写真

    使用したオーガニック調味料

コツ・ポイント

もやしを炒めすぎないからシャキシャキ感が残り食べ応え充分。形悪くてもトッピングで誤魔化せます。

このレシピの生い立ち

もやし一袋消費する1人ご飯を簡単に考えました。
レシピID : 6331147 公開日 : 20/07/02 更新日 : 20/07/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2020年7月7日
初れぽ
写真
makoto3737
肉なしでもうまみがあって美味しいです。簡単なのも◎。また作ります。
#コスパ良し #簡単 #美味しい
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( )
SAYURI1024
財布ピンチ☆モヤシとんぺい焼き
by SAYURI1024