オーブンで!根菜の揚げびたしの画像

Description

体に良い根菜。もっと気軽に作れるよう、オーブンを活用した簡単レシピにしてみました。

材料 (4人分)

1/4個
1/2本
1本
半パック
2本
*しょうゆ
大さじ3
*和風だしの素
小さじ1
*酢
大さじ1
*砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    野菜をすべて、食べやすい大きさに乱切りする。

  2. 2

    写真

    オーブンシートを敷いた天板に野菜を並べ、ごま油大さじ2~3を回しかける。上下を返して油が全体になじむようにする。

  3. 3

    写真

    220℃のオーブンで15~18分焼く。竹串がスッと刺せるまで。まだ固いようなら温度を下げてあと5分位焼きます。

  4. 4

    焼きあがったらボウルに移し、調味料を全部入れて4,5回上下を返すようにして混ぜる。2~3時間置くと味がなじみます。

コツ・ポイント

さつまいもやレンコン、里芋でも美味しいです。私はオーブンを使った(余熱活用)ついでに手元にある野菜で作ることが多いです。味のポイントはごま油とだしの素。

このレシピの生い立ち

揚げびたしは好きなのですが、いちいち野菜を素揚げにするのは面倒だな~と思っていたので、揚げなくてもいいレシピにしました。
レシピID : 633141 公開日 : 08/08/26 更新日 : 08/08/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ねいじゅあんふぁん。
人参なしで…簡単で美味しいです♪根菜をバリボリ☆食感良しでした。

そうなんです!根菜なら何でもいいんですよ♪楽して美味しく☆