簡単放置料理！鶏キャベツの「蒸し回鍋肉」

ちゃんと火が通ったかを確認する事♩


◎鶏もも肉は、皮をとるとささみや胸肉と比べてもほぼカロリーに差はなく、とってもヘルシーに♡

◉キャベツは淡色野菜の中で最もビタミンCが多く、老化防止にも◯！更にビタミンUが胃を健康に保ちます♡

油を使わずに、
鶏肉の美味しい料理を考えたくて♩


野菜は他にも、キノコ類、もやし、玉ねぎ
長ネギ、ピーマン、パプリカ、チンゲンサイ
ほうれん草など何でも合います♡

ヘルシーな為、ダイエット中や
胃が重たい日等にもピッタリ◎