『厚揚げと豚とインゲンの中華炒め』

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Description

厚揚げでボリュームを出し、旬のインゲンも合わせた中華炒め。ご飯がすすみます!お弁当にもおすすめ^^

材料 (2人分)

150g
豚バラ肉しゃぶしゃぶ用
100g
15本
A 生姜のみじん切り
小さじ1
B 豆板醤
適量
B 酒、醤油
各大さじ1
B オイスターソース
小さじ1
B 砂糖
小さじ1/2
C 酢
小さじ1/2
C ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1

    厚揚げは縦半分に切り、1㎝幅に切る。
    豚バラ肉しゃぶしゃぶ用は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    インゲンはヘタを切り、長さを3〜4等分に切る。

  3. 3

    フライパンに少量のサラダ油と【A】を入れて弱火にかけ、香りがしてきたら豚肉を加え、中火で炒める。

  4. 4

    肉に火が通ったら、インゲンも加えて1分ほど炒める。

  5. 5

    写真

    厚揚げを加えてさっと炒め、混ぜ合わせた【B】を加えて炒め合わせる。

  6. 6

    火を止めたら、【C】を回しかけて軽く混ぜる。器に盛り付ける。

コツ・ポイント

▪️仕上げの酢で味を引き締め、ごま油で香りをプラスします。

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このレシピの生い立ち

厚揚げで、ご飯が進むようなボリュームおかずを作りたかったので。
レシピID : 6334323 公開日 : 20/07/04 更新日 : 20/07/04

このレシピの作者

tomoko**
たくさんのつくれぽをありがとうございます!
大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく食べれるレシピはないかな〜と日々考案中です^^
お肉や卵、きのこなどとバランスよく組み合わせて、栄養満点で健康的なレシピ作りを目指しています^^
皆さんのお役に立てますように♡

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