胡瓜のおかか和え

Name: 胡瓜のおかか和え
Yield: 胡瓜1本分
Ingredients: 胡瓜 1本; 鰹節 1パック; めんつゆ 大さじ2

Description

さっと出来て、簡単♪
ダイエットの一品やお酒のおつまみとしても◎
カリウムをたくさん含んでいるので、むくみの解消に！

1本

1パック

めんつゆ

大さじ2

めんつゆの塩分で胡瓜の水分が程よく抜けます。
冷やしている間にムラが出来るので、時折混ぜてください。

胡瓜を沢山頂いたので、作りました。

レシピID : 6336391 公開日 : 20/07/05 更新日 : 20/07/08