キャベツナタマ塩麹炒め
作り方
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1
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キャベツはざく切り、卵をときほぐす。フライパンに油を熱しキャベツを炒め、油が全体にまわったらツナを加えさらに炒めます。
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2
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だしの素と塩麹を加えて全体を混ぜながら炒めたら、端に寄せ溶き卵をいれて菜箸でかき混ぜてスクランブルエッグにします。
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3
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卵が固まってきたら端に寄せたキャベツとツナを混ぜ合わせて卵が固まれば出来上がりです。
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コツ・ポイント
フライパンをあおりながら混ぜます。
だしの素は塩分控えめ、添加物の入っていないものを使っています。
塩麹の量は味を見ながら調整してください。
ツナ缶は水煮タイプを水をきらずに使いました。オイルタイプならサラダ油を省いてもOKです。
だしの素は塩分控えめ、添加物の入っていないものを使っています。
塩麹の量は味を見ながら調整してください。
ツナ缶は水煮タイプを水をきらずに使いました。オイルタイプならサラダ油を省いてもOKです。
このレシピの生い立ち
余り食材をなんとか消費したくて冷蔵庫にあるもので作りました。