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好きな具でどうぞ♪おから汁☆

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Description

H23.1.30話題入り感謝☆

おからは主張してないので気にならずに栄養補給出来ますよ(＾▽＾＊)

材料 （２人分）

だし汁
味噌汁茶碗に２杯分
ｷｬﾍﾞﾂ
大２枚
油揚げ
１/２枚
おから
大さじ３～４
☆お酒
大さじ１
☆みりん
大さじ１
☆醤油
小さじ１
お塩
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ｷｬﾍﾞﾂはざく切り。
    油揚げはたんざく切り。

    ＊具は何でもOK！

  2. 2

    写真

    　だしが沸いたら、１の具を入れる。
    ｷｬﾍﾞﾂがしんなりしてきたら、おからを入れる。

  3. 3

    写真

    ☆のお酒・みりん・醤油を入れ沸騰したら味見し、塩で味をを調える。

    ＊ﾚｼﾋﾟとても薄味です。

  4. 4

    写真

    器に盛って出来上がり。

コツ・ポイント

＊ﾚｼﾋﾟはお吸い物ですが、お味噌汁に入れてくれた方もたくさん！
　お味噌汁なら、味噌を入れる前におからをIN(＾▽＾)
＊おからパウダー使用の方は、ﾊﾟｳﾀﾞｰが戻る分だし汁多めで作り、手順２で適量振り入れてくださいね。

このレシピの生い立ち

料理雑誌でおから汁をみつけてからはまっています。
妊婦なのでお塩は控えめ、具沢山ﾚｼﾋﾟにして食べています☆
　おからの癖がないのでどんな具でもいけますよ！
レシピID : 634038 公開日 : 08/08/27 更新日 : 11/01/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

45件 (33人)
2015年5月12日
写真
rioriiio
優しい味になったような気がします♪又します!!v(・∀・*)

初めまして♪ﾚﾎﾟとっても嬉しいです( *´艸｀)

2014年11月2日
写真
＊ゆうchan＊
おから活用できて嬉しいです♪おいしくいただけました☆

初めまして！レシピ見つけてくれてとっても嬉しいです☺感謝♪

2014年8月18日
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megmicky
おからがスープを吸って美味し♪ダイエットに良さそう(*´∀`)♪

またまた可愛いﾚﾎﾟ感謝♡ﾒﾀﾎﾞﾒ茶笑美味しそうだね~♪

2014年5月8日
写真
時花菜
おからの素朴な風味をこのレシピを作る度に感じる♫素敵レシピ♡＾＾

素敵な献立に参加嬉しい♪祝☆お誕生日☺外宮の空気いいですよね

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まきーころ
好きな具でどうぞ♪おから汁☆
by まきーころ