簡単サイコロこんにゃくステーキ・後一品に

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Description

簡単・ヘルシー、こんにゃくのステーキです。
お弁当にもぴったりサイズヽ(^o^)

材料 (4人分)

1枚(250g)
焼肉のタレ
適量

作り方

  1. 1

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    蒟蒻の表面に、格子状に切り込みを入れます。裏側にも切り込みを入れます。3cm角に切ります。

  2. 2

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    沸騰したお湯に入れ、2分茹でます。

  3. 3

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    ざるにあげます、

  4. 4

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    油を敷いたフライパンで2分炒めます。

  5. 5

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    ステーキソースを入れ中火で炒め、タレを絡めて出来上がり。
    少し煮詰めると味が馴染みます。

  6. 6

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    器によそいいただきます。

  7. 7

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    夕飯はこちらです。

コツ・ポイント

細かく切れ目を入れることです。

このレシピの生い立ち

こんにゃくがあったので、ステーキにしました。
レシピID : 6352351 公開日 : 20/07/19 更新日 : 20/07/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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え~み~
こんにゃくが少し残っていたので、作ってみました。ちょっと焦げてしまいましたが、簡単にお弁当のおかずができて助かりました。

つくれぽありがとうございます☆お弁当作られてるんですね♪毎日のメニュー大変ですよね!一品に加えていただきありがとうございます♡

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ミッキーこむぎ
簡単にできて、味付けも、焼肉のタレだったので、すぐ出来て、とっても美味しくできました。
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♡♡紫♡♡
簡単で美味しくできましたー!