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ブロッコリーの茎の皮をむき、千切りにする。
フライパンに少量のオリーブオイルと薄切りのにんにく、鷹の爪を入れ、じっくりと熱する。
にんにくの香りがしてきたら1のブロッコリーの茎を入れ軽く炒め、マヨネーズを加え、塩、こしょうで味を調える。