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耐熱皿にキャベツの千切りともやしを入れ、胡麻油と鶏がらスープ顆粒をふりかけ、ラップをして3分電子レンジ
卵をフライパンでお好きな感じに焼く
エビチリを温める
キャベツともやしの上に卵、その上にエビチリをかける