厚揚げドライカレーの画像

Description

厚揚げと米粉がおいしいドライカレーです♡
小麦粉不使用でアレルギーのお子さまにも安心(^^)

材料 (4人分)

【ひき肉】
200g
【厚揚げ)
300g
【玉ねぎ】
1個
【人参】
1本
【ピーマン】
2個
*その他お好きな野菜*
お好みで
大さじ1
しょうが
少々
にんにく
少々
カレー粉
少々
●ケチャップ
大さじ2
●はちみつ
大さじ1
●醤油
大さじ1/2
●コンソメ
大さじ1/2
30g

作り方

  1. 1

    厚揚げ→1cm角に切る。
    玉ねぎ→薄い千切り
    人参→いちょう切り
    ピーマン→粗みじん切り。

  2. 2

    鍋に油を熱し、
    ひき肉・玉ねぎ・しょうが・にんにく
    を炒め、しんなりしたらカレー粉を入れて軽く炒める。

  3. 3

    人参・ピーマン・●を加えて煮込み、
    途中で厚揚げを入れ煮る。

  4. 4

    水溶き米粉を入れてとろみをつけたら
    完成!

コツ・ポイント

特にありません(^^)
子どもが苦手なお野菜を
追加でなんでもぶっ込んじゃってください♡
めっちゃ食べてくれます!

このレシピの生い立ち

野菜嫌いな息子がめっちゃ食べてくれる神レシピに、
強敵ピーマンをぶっ込んじゃいました♡
レシピID : 6370298 公開日 : 20/07/26 更新日 : 20/07/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート