ハンバーグ

※お湯沸かす。じゃがいも、にんじんを蒸す
玉ねぎをフードプロセッサーでみじん切り、レンジ(600W)で2分加熱

大きめのポリ袋の中に、挽き肉、玉ねぎ、卵、パン粉、塩、コショウを入れよくもんで混ぜる厚さ2センチ程にする。

ホットプレートにならべ、180度で2～3分焼く
ひっくり返して、野菜を投入。フタをして100度で10分焼く