夏に合う!冷や汁の画像

Description

宮崎県の郷土料理「冷や汁」
サラサラと食が進み、さっぱりさわやか、暑い夏にぴったりな1品です!!

材料 (4人分)

3合
1本
1個
3枚
味噌
適量
和風だしの素
適量
しょうゆ
大匙2
大匙1
お好みで

作り方

  1. 1

    きゅうりは輪切りにして、塩をふり、水気をだす。

  2. 2

    トマトは2cm角のコロコロに切り、紫蘇は千切りにする。

  3. 3

    豆腐は手などで軽く潰して、ボソボソ状態にして鍋に入れる。

  4. 4

    鍋にお水、味噌などの調味料を加えて、汁を作る。

  5. 5

    汁は氷や冷蔵庫を用いて冷やしておく。

  6. 6

    ごはんを盛り、汁を上からかける。

  7. 7

    きゅうり、トマト、紫蘇を盛り付けしたら完成です。

コツ・ポイント

このレシピは保育園のおやつ仕様なので、お好みで鯖缶やアジの干物、ツナ缶、オクラなど加えると更においしく召し上がれます!!

このレシピの生い立ち

様々な地域の料理があることを伝えたく、おいしい宮崎県の郷土料理を子ども達にも知ってもらいたいと思い作成しました。
レシピID : 6378779 公開日 : 20/07/31 更新日 : 21/05/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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azbjbn
冷や汁にトマトは初!トマトと味噌の相性抜群なので冷や汁にも合いますね。茗荷もプラス。とっても美味しかったです♡
初れぽ
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クック97OOD8☆
ミョウガとシソが苦手な子どものお昼ご飯に。喜んで食べてくれました