フワッと美味しい腸活ハチミツパン

バーリーマックス（スーパー大麦）を２０分程茹でて水洗いしてザルにあけておく。

耐熱ボウルに強力粉、ドライイースト、塩、ハチミツ、バーリーマックス、水を入れて、ヘラで良く混ぜる。

バターを生地に埋め込み、包み込んで、ラップをして、レンジ５００W１分加熱、取り出してヘラでしっかり混ぜる。

混ぜたら表面に小麦粉を振り１５cmのパウンド型に入れ、少し暖かい所で３０分置いて発酵、型一杯になったら、焼いていく。

オーブントースター予熱後２００度で２５分程焼いて完成。