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冬瓜を薄切りにする。ニンジンを千切り。スライサーがあれば便利。
鍋にお湯を沸騰させて、塩をいれて1をやわらかくなるくらいまでゆでる。
茹でた冬瓜とニンジンを冷水に取って冷し、水気をきる。
■の調味料と冬瓜とあえて、昆布を5ミリくらいに切って混ぜ合わせる。