【簡単】ゆで青梗菜のオイスターソースがけ

【簡単】ゆで青梗菜のオイスターソースがけの画像

Description

簡単ダイエットメニュー。

材料

好きなだけ
オイスターソース
適量

作り方

  1. 1

    青梗菜を一口大に切り、くきの部分、一息おいて葉の部分を茹でる。もしくは蒸す。

  2. 2

    オイスターソースをたらーっとかけて出来上がり。

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

茹ですぎないこと。あっという間に茹で上がります。少量の水でフライパンで蒸し煮にしても。

このレシピの生い立ち

そのまんま。炒めずに茹でて、ダイエット中のメニューです。
オイスターソースのコクと青梗菜の香りが美味しいです。
レシピID : 640092 公開日 : 08/09/07 更新日 : 08/09/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート