お腹いっぱい オートミールキムチスープ

お腹いっぱい オートミールキムチスープの画像

Description

キムチの歯応えや豆腐のボリュームでかなりお腹いっぱいになります。タンパク質もたくさんとれるのでぜひ作ってみてください♪

材料 (1人分)

120g
○鶏がらスープ
小さじ2
200ml
1つ
冷凍ネギ
お好みで
お好みで

作り方

  1. 1

    深めのお皿に○の材料を順に全て入れる。

  2. 2

    600w3分加熱。
    取り出し、軽く混ぜる。

  3. 3

    卵を割り入れ、さらに600w2分加熱。

  4. 4

    注:レンジで加熱中は吹き出す可能性もあります。

  5. 5

    最後にお好みでネギやキムチをかけて完成!

コツ・ポイント

簡単でお腹いっぱいになるオートミールレシピです!
鶏ひき肉を使いましたが、どんなお肉でも合います!

このレシピの生い立ち

オートミールを簡単調理で美味しく食べるために 日々研究中!
レシピID : 6401286 公開日 : 20/08/15 更新日 : 20/08/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (4人)
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まりまるまろ子
早速リピートしました。オートミール25gとは思えない満足感です!^_^
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まりまるまろ子
今まで作ったオートミールレシピの中で一番美味しかったです!深い皿に入れてレンジ調理→そのまま食べれる!洗い物ひとつ^_^
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うみまるくん
簡単でササっと完成。おいしかったです。
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ぐにゅまる
卵も豆腐もミンチ肉も切らしてて、お揚げと豚ロース切り落としでいつものモリモリ野菜を玉ねぎと小松菜で♪ 本日も美味しく頂きました♡