ニラレバ野菜いための画像

Description

主婦のお昼に最適!料理時間も5分程度です。元気がみなぎるメニュー。子供にも栄養満点です。妊娠・授乳期の方にもおすすめ!

材料 (1人分)

豚レバー
120グラム
1/3本
1/4個
1/3束
にんにく
1かけ
しょうが
1かけ
砂糖
小さじ1
みりん
小さじ1
小さじ1
しょうゆ
大さじ1
しお・こしょう
少量

作り方

  1. 1

    野菜を切り、にんにくしょうがはスライスする。

  2. 2

    フライパンに油をひき、しょうがにんにくを入れ、レバーを炒め、しおこしょうで味付けをする。

  3. 3

    野菜を入れて、炒め、軽く火が通ったら、残りの調味料を入れる。

  4. 4

コツ・ポイント

レバーは新鮮なものを選び、下処理なしで炒めます。にんにくしょうがと一緒に炒めれば臭みもなく出来上がります。

このレシピの生い立ち

疲れた体にレバーと野菜をガツガツ食べたいと思って作り始めた一品です。
レシピID : 641115 公開日 : 08/09/08 更新日 : 08/09/08

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