フルーツプロテインアイス
Description
フルーツとプロテインを合わせたヘルシーなアイスです♪
フローズンスムージー代わりとしても！
フローズンスムージー代わりとしても！
クック6CFR4G☆
作り方
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1
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オレンジを4等分にカットし皮を剥き房分けしたら約1cm大にカットする。
バナナの皮を剥く。
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2
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ジップロック袋にプロテインパウダー、バナナ、カットしたオレンジを加え、空気を抜いてチャックを閉じる。
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3
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袋の上から揉み潰して均等に滑らかになるまで混ぜる。
平にならして冷凍庫へ。
凍ったら完成⭐︎
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4
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袋から取り出しフォークでマッシュ(塊をほぐす)していくとシャリシャリ食感に
袋の上から軽く揉むと、滑らか食感になります。
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コツ・ポイント
甘い系のプロテインは、酸味フルーツを
酸味系のプロテインは、甘いフルーツを合わせる。
プレーンタイプは、どちらにも使えると思います。
酸味系のプロテインは、甘いフルーツを合わせる。
プレーンタイプは、どちらにも使えると思います。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなアイス、ジェラート、スムージーを作りたくて。
