さぼり飯オートミールレンチン焼きカレー

さぼり飯オートミールレンチン焼きカレーの画像

Description

まぜて、レンチン→トースターのさぼり飯です。トッピングは自由。トップバリューの低糖質のレトルトは、とても役立ちます。

材料

100ml
レトルトキーマカレー
1袋
1個
パフェ
適量

作り方

  1. 1

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  2. 2

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    オートミール+お水100

  3. 3

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    レンチン1分(オートミールは日食を利用)オートミールはメーカーによって取扱い注意

  4. 4

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    レトルトさん登場。サボリ大歓迎。今回はイオンさんにお世話になります。

  5. 5

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    まぜます。軽くあたためます。

  6. 6

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    脂肪分少な目のチーズ…これもイオンさんにお世話になります。

  7. 7

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    トースターへ
    生っぽいのが、好きな方は、ここで生卵乗っけてみるのもいいかも。

  8. 8

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    焼いて、あれば温泉卵でも、目玉焼きでも、乗っけて。

  9. 9

    ※卵乗っけて…レンチンする場合は、危険なので…
    必ず…つまようじで…数カ所、突き刺して下さい。

  10. 10

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    pommさんつくれぽ ありがとうございます。とても美味しいそうです。

コツ・ポイント

レンチン 混ぜるだけです。トッピングはご自由に。
卵をレンチンする場合は、爆発するので、つまようじで数カ所、穴を開けて下さい。

このレシピの生い立ち

たまには、レトルトもね。
レシピID : 6422539 公開日 : 20/08/29 更新日 : 20/09/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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um♪
ドライカレーが残っていたので作りました! お弁当に♪ お昼が楽しみです。