鶏胸肉のガーリックソテー

Name: 鶏胸肉のガーリックソテー
Yield: 2人分
Ingredients: 鶏胸肉 １枚; ハチミツ 大さじ1; チューブにんにく 大さじ1; チューブしょうが 小さじ1; オイスターソース 小さじ1; 醤油 小さじ1

Description

鶏胸肉の栄養素を、安く、美味しく、たっぷりと食べよう！パサパサしない秘密は下ごしらえにあり！

１枚

ハチミツ

大さじ1

チューブにんにく

大さじ1

チューブしょうが

小さじ1

オイスターソース

小さじ1

醤油

小さじ1

ハチミツを入れる事でお肉がパサパサになりません。ガーリックは思いっきり効かせた方が美味しいです！

最近、ダイエッターやアスリート達に注目されている鶏胸肉を、美味しく食べたい一心で試行錯誤の結果、これが一番美味しかったです！

レシピID : 6422798 公開日 : 20/08/29 更新日 : 20/08/30