彩りちらし~水玉アレンジ~
作り方
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1
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材料をそろえます。米200gを炊いておきます。
卵は固ゆで卵にします(目安10~12分ゆでます)。
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2
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★調味料を混ぜ、合わせ酢を作っておきます。
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4
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パプリカは種を取り、みじん切りにします。
型抜きで残ったチーズの切れ端を粗く刻みます。
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5
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ボウルに温かいご飯を入れ、スキムミルクと④、合わせ酢(②)を混ぜて冷まします。
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6
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丸いケーキ皿全体に沿うようにラップを敷きます。
今回は直径18cmの皿を使用しています。
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7
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⑥に③の具材を先に詰め、その上に⑤の酢飯を詰めます。
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8
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大皿にひっくり返して完成です☆
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コツ・ポイント
ご飯は少し硬めに炊いておくと、酢と混ぜた時にちょうど良い柔らかさに仕上がりますよ(^^♪
このレシピの生い立ち
酢飯にスキムミルクを混ぜることで、風味が良くなり塩分控えめでも美味しいですよ。カルシウム強化したい方にもオススメです♪
具材の並べ方はお好みでOK!今回は水玉模様のちらし寿司に仕上げました。お祝いやパーティーにいかがですか?
具材の並べ方はお好みでOK!今回は水玉模様のちらし寿司に仕上げました。お祝いやパーティーにいかがですか?